정준하 다이어트식단 정준하 18kg감량 이렇게! 노홍철 다이어트 식단은?

정준하 다이어트식단 정준하 18kg감량 이렇게! 노홍철 다이어트 식단은?

 

밀라노 패션위크의 런웨이에 설 수 있길 바라며 다이어트식단에 운동까지 열심히 해서 18kg감량 한 정준하. 하지만 안타깝게도 무도의 밀라노행은 무산이 되었지요.. 그러나 정준하의 다이어트 의지는 계속 되는듯 합니다. 몇시간 전 자신의 트위터에 다이어트 식단 사진을 올린 정준하. 점심으로 닭가슴살과 고구마, 토스트 한쪽 이렇게 한끼를 해결한다고 하는데요 사진만 봐도 저는 그냥 현기증이 날것같네요 @_@

 

 

아마 살을 18kg이나 감량한김에 탄력받아서 계속 빼려고 하는것 같은데.. 감량에는 탄력을 받으나 피부는 탄력을 잃고 있는지라 그저 안타까울 뿐입니다.. 그래도 살을 빼는게 그렇지 않는것 보다 건강에는 좋으니.. 부디 어느정도 목표 감량에 성공한다면 다이어트식단은 그만 접어두고 피부관리실에서 탄력케어를 받길 바래요~

 

 

 

하긴 뭐 제가 걱정하지 않아도 연예인인 만큼 피부관리는 열심히 받으러 다니겠죠? ^^;;

 

참고로 오늘 정준하가 공개한 다이어트식단은 살을 빼기 위한 목적으로는 매우 적절하다고 해요. 평소 식신이라 불리는 정준하에게는 정말 너무나 부족한 양이지만 전문가들은 그 식단이 각종 영양소를 고루고루 섭취할 수 있게 해주는 균형잡신 식단이라고 합니다 .

이미 18kg감량을 해서 그런지 시트콤 감자별 촬영현장에서 고경표와 함께 찍은 사진을 봐도 정준하의 덩치가 그닥 커보이지가 않네요. 실제로 보면 훨씬 말라 보일듯 해요

 

 

살빼기 전과 비교하면 정준하씨 정말 홀쭉해졌습니다 ㅎㅎ

 

 
그렇다면 정준하와 함께 체중 감량에 돌입했던 노홍철 다이어트 식단은 어떻게 될까요? 방송에서 밝힌 노홍철의 다이어트 식단은 정말 간단했는데요. 한달동안 오직 밤과 고구마만 먹고 살았다고 합니다. 소금도 전혀 섭취하지 않았다고 하니 거의 인간 한계에 도전했던듯 해요. 하지만 무한도전 밀라노행이 실패하자 노홍철은 다시금 예전의 식단으로 돌아간듯 하네요 ㅎㅎ

 

살을 빼는것도 중요하지만 건강을 지키면서 하는게 가장 중요하다는것~ 명심해야 할듯 합니다!